أضرار تناول القهوة في الشتاء على صحة الإنسان، تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، حيث يعتادون على تناول فنجان من القهوة في الصباح الباكر وأحياناً قبل تناول وجبة الإفطار، وذلك من أجل منح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية في بداية اليوم، بالإضافة إلى المساعدة على الاستيقاظ وزيادة التركيز قبل الذهاب إلى العمل أو الجامعة، ولكن لا يعرف الكثير من الناس أن هذه العادة في فصل الشتاء غير صحية.
حيث يؤكد الخبراء أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من القهوة وخاصةً في فصل الشتاء قد يتسبب في الإصابة بالكثير من الأضرار والمشكلات الصحية المزعجة، وهو ما يؤدي إلى مخاطر عديدة على الصحة وذلك بسبب احتوائها على مادة الكافيين، وقد نشر موقع health line تقريراً يتضمن أبرز أضرار الإسراف في تناول كميات مبالغ فيها من القهوة في فصل الشتاء، وهذا ما سوف نرصده لكم بالتفصيل من خلال السطور التالية.
أضرار الإفراط في تناول القهوة في الشتاء
أكد الخبراء أن تناول كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى إدرار البول بشكل كبير وهو ما يجعل الإنسان يتبول عدة مرات في اليوم وذلك نظراً لاحتواء القهوة على مادة الكافيين التي تعتبر من مدرات البول التي تسبب أنتاج كميات من البول اكبر من الطبيعي، حيث يعمل الكافيين على زيادة تدفق الدم إلى الكليتين، وهو ما يحفزهما على إطلاق المزيد من الماء.
أضرار القهوة
وتشير الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة على أن إدرار البول بكميات كبيرة يتسبب في مخاطر صحية عديدة على جسم الإنسان بشكل عام، حيث أن ذلك سوف يؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل في فترة زمنية قصيرة، وهو ما يعتبر ضارا للغاية على صحة الكلى التي تحتاج دائما على كميات كبيرة من السوائل لتعزيز وظائفها وحمايتها من الأضرار والمشاكل الصحية الخطيرة التي قد تصيبها.
ولذلك ينصح الخبراء بضرورة الحرص على عدم الإفراط في تناول كميات كبيرة ومبالغ فيها من القهوة خاصة خلال فصل الشتاء، حيث أنه من الكافي جداً تناول فنجان واحد أو إثنين على الأكثر على مدار اليوم، مع أهمية الاهتمام بتناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة والمياه يومياً من أجل تعويض الجسم السوائل التي قد يفقدها خلال فصل الشتاء.
قد يعجبك أيضا
