كيفية تأخير ظهور الشيب والشعر الأبيض بطريقة طبيعية دون صبغات أو وصفات غير مجدية

مشكلة ظهور الشعر الأبيض من المشاكل التي تؤرق السيدات والرجال، لأنهم يظنون أنه من علامات التقدم في العمر، وبالتالي يبدأون في البحث عن طرق لتأخير ظهوره، لأنه يُصبح مصدر إزعاج، وإحراج، وهنا يمكن أن يلجئون للاستعمال الصبغة الكيماوية التي تُضر بالشعر، الأهم من البحث عن طرق لتأخير ظهور الشيب المبكر، هو معرفة ما هي الأسباب التي تؤدي لظهور الشعر الأبيض، وتوخي الحذر من القيام بها، مثل الإفراط في استعمال المواد الكيماوية على الشعر، مثل الصبغة التي تتسبب في ضعف الشعر وسحب اللون بها، وعدم الاهتمام بالتغذية السليمة لأنها ستُساعد في تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف، مع تجنب التدخين، لأنه من أبرز الأسباب في تسريع ظهور الشيب المبكر.

كيفية تأخير ظهور الشيب

الحرص على التغذية السليمة تُساعد في تأخير ظهور الشيب، مثل تناول الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وفيتامين ب، بجانب استعمال زيت اللوز وعصير الليمون، الذي يساعد في تغذية الشعر وتقويته، بالإضافة إلى تأخير ظهور الشيب.

يوجد بعض من العقاقير والأدوية الطبية تحتوي على البيوتين، والتي تُساعد في تأخير ظهور الشيب، بالإضافة إلى تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويمكن في تلك الحالة تناول قرصين فقط في كل يوم ستفي بالغرض، وستمنع ظهور الشيب مرة أخرى، بجانب الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب 1، وب 6، وب 12.

النوم الكافي، والحرص على تناول الأكلات التي تحتوي على أوميجا 3، والمليئة بالفيتامينات، وتُساعد في تقوية الشعر، بالإضافة إلى زيادة إفراز صبغة الميلانين المسئولة عن تغير لون الشعر.